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是日惊蛰,雷发东隅,潜蛰惊出。
此时节,暖风细雨,草木蔓发,鸟虫鸣啾,步入山径或弄泉玩石,或漱齿濯足,林涧拾松枝汲山泉,焚妙香煮苦茗最为惬意,与麝犊共卧于松柏丰草间,与鹤雏共舞于百花深处。
田间新犁耙田如栉,农友问桑说麻,同投竿取鱼,决渠灌花。
待看花繁锦簇时,街巷山渠杏花声。
惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后,太阳到达黄经345°时。
《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”
这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”,为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰:“正月启蛰”。在现今的汉字文化圈中,日本仍然使用“启蛰”这个名称。
惊蛰雷鸣最引人注意,如“未过惊蛰先打雷,四十九天云不开”。
惊蛰节气正处乍寒乍暖之际,根据冷暖预测后期天气的谚语有:“冷惊蛰,暖春分”等。
惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风,从头另过冬”、"惊蛰吹南风,秧苗迟下种"。
这个节气在农忙上有着相当重要的意义。把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:"微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。"农谚也说:"过了惊蛰节,春耕不能歇"、"九尽杨花开,农活一齐来。"
我国古代将惊蛰分为三候:
一侯桃始华,二侯仓庚鸣,三侯鹰化为鸠。
桃始华:桃,果名,花色红,是月始开。仓庚鸣:庚,亦作鹒,黄鹂也。《诗》所谓“有鸣仓庚”是也。鹰化为鸠:鹰,蛰鸟也,鹞鹯之属;鸠,即今之布谷。
一侯桃始华——桃花的花芽在严冬时蛰伏,于惊蛰之际开始开花。阳和发生,自此渐盛;
二候仓庚鸣——仓庚,即黄鹂,黄鹂鸣叫,动物开始求偶;
三候鹰化为鸠——鹰,鸷鸟也。此时鹰化为鸠,至秋则鸠复化为鹰。有人认为,鹰每年二、三月飞返北方繁殖,已经不见迹影。只有斑鸠飞出来,于是古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的。
春耕始——天气回暖,春雷始鸣,春耕始。
燕归——春雷始,万物长,燕子归。
蛰虫出——虫喜看世界!
繁花流水知春到!
《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”其意是,春季万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。
仲春天气干燥,容易使人口干舌燥。梨是这个季节最好的选择,它味甘汁多,润肺去火,同时这个时节也是春日养生进补的好时节。